Ástríða – lykill að velgengni
Rannsóknir sýna fram á mikilvægi ástríðu þegar kemur að því að skara fram úr. Þegar við skoðuðum nokkra.
Vinsælt
Takmarkanir foreldrahlutverksins
Í síðasta pistli var hlutverk foreldra í íþróttaiðkun barna gert að umræðuefni. Eins mikilvægt og það er að.
Hjólaþrif að hætti Ingvars Ómars
Það jafnast ekki á við að fara út að hjóla á ný þrifnu og hreinu hjóli. Kanntu að.
Bættu stökkkraftinn með þessari aðferð
Það er auðvelt að verða hugmyndasnauð/ur þegar maður hefur ekki aðgengi að líkamsræktarstöðvum og öllum búnaði sem þar.
Foreldrar eru lykilleikmenn
Stóri tilgangur íþróttaiðkunar barna og unglinga er að búa til öfluga einstaklinga, kenna og þjálfa upp hjá þeim.
Hjólaðu af stað inn í sumarið
Núna ætla Íslendingar að fara út að hjóla! Hjólasala hefur aukist síðustu vikurnar og núna er átakið Hjólað.
Að taka næsta skref og setja ný markmið
Dominiqua Alma Belányi afrekskona í fimleikum skrifaði þessa flottu grein á synumkarakter.is fyrir nokkrum árum, sem við viljum.
Tröppuhringur Silju Úlfars
Silja Úlfars hefur síðustu vikur verið að deila æfingum með íþróttamönnum á öllum aldri á öllum getustigum á.
Hvað er andlegur styrkur?
Það er farið að verða almenn vitneskja innan íþróttahreyfingarinnar að andlegur styrkur sé einn allra mikilvægasti þátturinn í.
Ertu að huga að líkamsstöðunni?
Nú eru miklar líkur að þú sért meira heima en venjulega og jafnvel meira sitjandi eða liggjandi. Eins.