Það þarf að hugsa í lausnum núna þegar allt er lokað og hef ég notað umhverfið í kring. Ég setti saman æfingarvideó af skemmtilegum æfingum sem allir eða flestir geta gert allavega fyrir glímufólkið og eina sem ég tók með mér var teygja og stigaþrepsband en þú þarft ekki einu sinni stigaþrepsbandið því þú getur bara unnið með línur. Plús það að taka æfingu úti … Halda áfram að lesa: Útiæfing júdómannsins
Kórónuveiran truflar Það átti að vera undankeppni fyrir Ólympíuleika núna um helgina í Rabat í Marokkó en mótinu var aflýst með mjög stuttum fyrirvara vegna kórónu veirunnar. Ég var í raun að fara um flug til Marocco og fæ þau skilaboð að mótinu hefði verið aflýst. Þetta skapar mikið vandamál fyrir mig sem er að eltast við að ná sæti inná Ólympíuleika því hvert mót … Halda áfram að lesa: Óvissan framundan
Það eru til ýmsar leiðir til að sigra glímu í Júdó. Þú getur unnið með mjaðmakasti, sópi, í gólfglímu (hengingu eða lás) en fullkomnasti sigurinn er það að ná að kasta andstæðinginn þinn beint flatt á bakið með kasti þá vinnur þú glímuna og leikurinn er búinn en það kallast „ippon“ sem er fullnaðarsigur. Áður en Júdó varð að bardagaíþrótt fyrir nútíma manninn þá var … Halda áfram að lesa: Endurtekning, endurtekning … IPPON
Æfingar í Japan Allir Júdomenn sem vilja ná alvöru árangri og ná langt í íþróttinni sérstaklega á Íslandi verða að fara út fyrir landsteinana og æfa. Ég sem Júdómaður hef góða reynslu í því að æfa víðsvegar um heiminn og að mínu mati er Japan besti staðurinn til að æfa júdó og ar kemstu á æfingar sem eru “the next level”, og það mun breyta … Halda áfram að lesa: Æfingadagbók: Sveinbjörn Jun Iura #2
Klifur upp listann Vegferð Júdómannsins í ná þáttökuréttindum inn á Ólympíuleikana er tölurvert frábrugðið öðrum greinum. Íslensku júdómennirnir þurfa að ferðast um allan heim til að ná í vinningspunkta sem færa okkur upp heimslistann. Þau lönd sem enda með hæðstu punktana í hverjum þyngdarflokki fyrir sig fá þáttökurétt. Í júdó eru 14 þyngdaflokkar, 7 í karla og 7 í kvenna og fá 18 efstu í … Halda áfram að lesa: Hark júdómanns að ÓL
Sem Júdómaður þarf maður að hafa allan pakkan sem íþróttamaður ef maður ætlar að standa í þeim bestu. Maður þarf að hafa styrk, úthald, liðleika og þrek og skiptir þetta allt máli þegar kemur af því að glíma. Eitt af því sem er mikilvægt í glímunni er að hafa sterkt grip. Klassískasta leiðin til að æfa gripstyrkt meðal júdómanna er kaðlaklifur og finnur maður varla … Halda áfram að lesa: Æfingadagbók: Sveinbjörn Jun Iura