styrkur

Kúnstin að æfa fyrir spjótkast

Ég hef í þó nokkurn tíma deilt myndböndum af hinum og þessum æfingum sem ég hef verið að.

Eygló Ósk

Æfingadagur Tvær æfingar þennan daginn, en markmiðið var að gera æfingarnar eins tæknilega vel og ég gat. Það.

Sem Júdómaður þarf maður að hafa allan pakkan sem íþróttamaður ef maður ætlar að standa í þeim bestu..

Guðni Valur

Guðni Valur kringlukastari hefur farið áður á Ólympíuleikana og stefnir ótrauður aftur. Hér er lyftingardagurinn sem hann kallar.

Gestapenni

Stundum getur verið nauðsynlegt að sleppa aukaæfingu og einblína á svefn og næringu til þess að stuðla að.

Æfingadagur hjá Ingibjörgu Kristínu Ég lyfti og syndi á föstudögum svo ég þarf að passa að hafa nægan.

Kári Gunnars

Kári Gunnarsson er að stefna á sína fyrstu Ólympíuleika, hann hefur verið okkar best badmintonspilari síðustu ár. Ég.