Heimaæfing: 16. mars
Ingibjörg Kristín sundkona vinnur einnig sem flugfreyja og þarf því oft að nota hugmyndunarflugið þegar kemur að æfingum..
Author: Ingibjörg Kristín
Æfingadagbók: Ingibjörg Kristín #5
Undirbúningurinn fyrir morgunæfingu hefst yfirleitt daginn áður en æfingin er. Ég skipulegg næsta dag með því að gera.
Vatnsdrykkja
Það ættu flest allir að vita að það sé mjög mikilvægt að drekka nóg af vatni. En hvað er.
Æfingadagbók: Ingibjörg Kristín #4
Í febrúar fór ég í æfingabúðir með landsliðinu í sundi til Tenerife. Það var mjög gott bæði andlega.
Macros: Vigtar þú matinn þinn?
Já ég vigta matinn minn og ég skal segja þér af hverju. Þegar ég ákvað að hætta í.
Æfingadagbók: Ingibjörg Kristín #3
Ég ætla að fá að segja ykkur frá svona týpískum þriðjudegi hjá mér!Á þriðjudögum þá æfi ég 3x.
Æfingadagbók: Ingibjörg Kristín #2
Á laugardögum eru yfirleitt erfiðustu æfingar vikunnar eða sýrubaðs æfingar eins og Anton kallaði það um daginn í.
Sundbolurinn á snagann
Þekkirðu einhvern sem hefur hætt í sinni íþrótt og byrjað aftur oftar en einu sinni ... Ég hef.
Æfingadagbók : Ingibjörg Kristín
Æfingadagur hjá Ingibjörgu Kristínu Ég lyfti og syndi á föstudögum svo ég þarf að passa að hafa nægan.