Hvernig gíra ég mig upp fyrir keppnir
Eins og í flest öllum íþróttum þá þarf maður oft að gíra sig upp fyrir keppni og eru.
Author: Guðni Valur
Æfingadagbók: Guðni Valur #4
Ég tók loksins almennilega mánudagsæfingu þar sem ég náði að kasta fulla atrennu í fyrsta skiptið síðan 5.janúar.
Svakalegasta kast keppni á HM
Í september 2019 tók ég þátt á heimsmeistaramótinu í frjálsum sem fram fór í Doha í Qatar. Planið.
Æfingadagbók: Guðni Valur #3
Um helgina tók ég síðustu æfinguna fyrir Reykjavíkurleikana sem ég tek þátt í á Sunnudaginn 2.febrúar klukkan 16:30.
Spítalaferðin mikla
Botnlanginn kvartar Föstudaginn 14.desember 2018 vaknaði ég upp akkúrat klukkan fimm að morgni við gífurlegan sársauka í kviðnum.
Æfingadagbók: Guðni Valur #2
Í síðustu æfingadagbók (sjá hér) þá talaði ég um að það skipti miklu máli í kringlukasti að vera.
Byrjaði að kasta kringlu fyrir tilviljun
Hvernig ég byrjaði í frjálsum er frekar skemmtileg saga. Hafði aðeins æft frjálsar sem lítill gutti en þegar.
Æfingadagbók: Guðni Valur
Guðni Valur kringlukastari hefur farið áður á Ólympíuleikana og stefnir ótrauður aftur. Hér er lyftingardagurinn sem hann kallar.