Æfingadagbók: Eygló Ósk #5
Eygló opnar æfingadagbókina sína og sýnir okkur æfingadag hjá sér sem hún kallaði "Hell æfingadagur". Styrktar-morgunæfing → Upphitun .
Eygló opnar æfingadagbókina sína og sýnir okkur æfingadag hjá sér sem hún kallaði "Hell æfingadagur". Styrktar-morgunæfing → Upphitun .
Æfingadagbók Þuríður frá því 3. mars lítur svona út. Upphitunar EMOM*12 Niðurstig (pistols) af kassa 5+5 Muscle Snatch x.
Hver hefur ekki mætt í ræktina með ekkert plan og gert bara eitthvað? Við hjá Klefinn.is viljum hvetja.
Í dag voru tvær badmintonæfingar og ein æfing í ræktinni. 5,5 tími í allt. Morgunæfing - badminton (2,5.
Í síðustu æfingadagbók (sjá hér) þá talaði ég um að það skipti miklu máli í kringlukasti að vera.
Mér fannst við hæfi að skrifa pistil um hvernig ég kynntist ólympískum lyftingum og ferilinn minn þangað sem.
Æfingadagur Tvær æfingar þennan daginn, en markmiðið var að gera æfingarnar eins tæknilega vel og ég gat. Það.
Guðni Valur kringlukastari hefur farið áður á Ólympíuleikana og stefnir ótrauður aftur. Hér er lyftingardagurinn sem hann kallar.