Author: Ólafía Þórunn

Heimaæfing: 10. apríl

Ólafía okkar golfari tók saman 20 mínútna heimaæfingu, þar sem þarf engin tól, þó við mælum með dýnu.

Ég vann með fyrsta íþróttasálfræðingnum mínum í háskólagolfi. Það er eiginlega honum að þakka að ég fékk svona.

Síðan ég gerðist atvinnumaður hefur mikið af tíma með þjálfurunum mínum farið í að ræða málin. Því maður.

Ég skrifaði pistil árið 2016 fyrir Sýnum Karakter, verkefni á vegum ÍSÍ og UMFÍ. Stundum þegar ég lít.

Auka checklistinn Í æfingaferðum reyni ég að leggja sérstaklega áherslu á litlu, mikilvægu hlutina. Stór hluti af deginum.

Homo sapiens golfdeus. Hvernig lifir hinn íslenski golfari af veturinn? Leggst hann eins og björninn í vetrardvala? Þessu.

Practice with purpose Þegar ég æfi vil ég breyta mikið til, ekki gera sama hlutinn klukkutímum saman. Ef.

Ég er búin að bæta mig verulega síðustu ár í upphitun fyrir keppni og æfingar. Það er svo.

Ólafía Þórunn Kristinsdóttir golfari sýndi okkur æfingadagbókina sína og segir okkur hvernig hún notar hana. Ég nota app.

“Hefur þú lent í einhverjum meiðslum?” … -Tja, álagsmeiðslum? Sem betur fer er ég búin að vera mjög.