Heimaæfing: 10. apríl
Ólafía okkar golfari tók saman 20 mínútna heimaæfingu, þar sem þarf engin tól, þó við mælum með dýnu.
Ólafía okkar golfari tók saman 20 mínútna heimaæfingu, þar sem þarf engin tól, þó við mælum með dýnu.
Ég vann með fyrsta íþróttasálfræðingnum mínum í háskólagolfi. Það er eiginlega honum að þakka að ég fékk svona.
Síðan ég gerðist atvinnumaður hefur mikið af tíma með þjálfurunum mínum farið í að ræða málin. Því maður.
Ég skrifaði pistil árið 2016 fyrir Sýnum Karakter, verkefni á vegum ÍSÍ og UMFÍ. Stundum þegar ég lít.
Auka checklistinn Í æfingaferðum reyni ég að leggja sérstaklega áherslu á litlu, mikilvægu hlutina. Stór hluti af deginum.
Homo sapiens golfdeus. Hvernig lifir hinn íslenski golfari af veturinn? Leggst hann eins og björninn í vetrardvala? Þessu.
Practice with purpose Þegar ég æfi vil ég breyta mikið til, ekki gera sama hlutinn klukkutímum saman. Ef.
Ég er búin að bæta mig verulega síðustu ár í upphitun fyrir keppni og æfingar. Það er svo.
Ólafía Þórunn Kristinsdóttir golfari sýndi okkur æfingadagbókina sína og segir okkur hvernig hún notar hana. Ég nota app.
“Hefur þú lent í einhverjum meiðslum?” … -Tja, álagsmeiðslum? Sem betur fer er ég búin að vera mjög.