Heimaæfing: 14. apríl
Silja Úlfars tók saman einn af hennar uppáhalds hlaupa "leik" eða fartlek, hann snýst um að skokka hratt.
hlaup
Æfingadagbók: Hlynur Andrésson #1
1500m æfing Mér finnst gott að byrja keppnistímabilið með keppni í grein sem er fyrir neðan greinina sem.
Fórnir fyrir ferilinn
Fórnir eru nokkuð sem allir afreksíþróttmenn kannast við. Fórnir eins og að missa af samverustundum með vinum og.
Hlynur Andrésson í Podcastinu „Hlaupalíf Hlaðvarp“
Elín Edda Sigurðardóttir langhlaupari ársins 2019 og Vilhjálmur Þór Svansson hafa mikla ástríðu fyrir hlaupum og halda úti.
Æfingadagbók: Valdís Þóra #2
Valdís sýnir okkur einn mánudag í janúarhjá sér. Morgunæfing https://videopress.com/v/N3ouSsDh?preloadContent=metadata Morgunæfingin þennan daginn var hlaupaæfing, en ég endaði.
Æfingadagbók : Guðlaug Edda
Guðlaug Edda gefur okkur innsýn í æfingadag hjá sér. Ég æfi 3 sinnum á dag næstum því alla.