Óskað er eftir þátttakendum í tilraun á vegum nemenda á 2. ári í sálfræði í Háskólanum í Reykjavík. Leitast er eftir meiddu íþróttafólki úr öllum íþróttagreinum, eldra en 18 ára, sem sér fram á að meiðsli sín vari lengur en í 3 mánuði. Í tilrauninni verður skoðað líðan þátttakanda sem fær sálfræðilegt inngrip en það mun taka aðeins stutta stund á dag í eina viku. … Halda áfram að lesa: Nemar í HR leita eftir meiddu íþróttafólki í tilraun.
Ofálag Ofálag er nokkuð sem heyrist oft í tengslum við íþróttafólk og er nokkuð sem þarf að passa vel að gerist ekki. En hvernig ber að varast ofálag? Í raun er ofálag það álag sem íþróttafólk er ekki undirbúið fyrir. Svo til að draga úr líkum á ofálagi þarf að greina hvernig og hve mikið álag íþróttafólkið þarf að þola. Þá er ekki nóg að … Halda áfram að lesa: Ofálag og Hvíld
Mér fannst við hæfi að skrifa pistil um hvernig ég kynntist ólympískum lyftingum og ferilinn minn þangað sem ég er komin í dag, í vonandi ekki of löngu máli….lofa samt engu. Ég heiti Þuríður Erla Helgadóttir, hef alltaf verið kölluð Þurí og hef notað Thuri Helgadóttir eftir að margoft hafði verið reynt að bera fullt nafnið mitt fram á ensku á hinum ýmsu mótum, ekki … Halda áfram að lesa: Úr fimleikum, fótbolta og frjálsum í CrossFit og Ólympískar Lyftingar
“Hefur þú lent í einhverjum meiðslum?” … -Tja, álagsmeiðslum? Sem betur fer er ég búin að vera mjög heppin á mínum ferli að díla bara við lítilsháttar líkamleg meiðsli. Oftast eru þau tengd álagi, þannig að þegar ég er dugleg að teygja, gera æfingar og hitta sjúkraþjálfara minnka ég líkurnar á þeim. Hins vegar klessti ég á vegg andlega fyrir tveimur árum. Eftir mikla keyrslu … Halda áfram að lesa: Andleg meiðsl