Valdís sýnir okkur hér æfingadagbók á keppnisviku, en hún hefur verið úti í Ástralíu síðustu sjö vikurnar að æfa og keppa. Hún skrifaði meðal annars grein um að vera á „keppnis túrnum“ sem gefur okkur smá hugmynd um hvernig þetta svona keppnisferðir fara fram hjá golfurum. Æfingadagbók á keppnisviku Þegar keppni nálgast, þá raskast æfingarnar í vikunni. Meiri athygli er sett á völlinn sem við … Halda áfram að lesa: Æfingadagbók: Valdís Þóra #4
Í febrúar fór ég í æfingabúðir með landsliðinu í sundi til Tenerife. Það var mjög gott bæði andlega og líkamlega. Andlega, að komast aðeins í sól og æfa undir berum himni allan daginn og þurfa ekki að hafa áhyggjur af þeim daglegu verkefnum eins og vinnu, elda mat, setja í þvottavél eða taka bensín. Líkamlega, að geta æft undir meira álagi en vanalega með besta … Halda áfram að lesa: Æfingadagbók: Ingibjörg Kristín #4
Æfingar í Japan Allir Júdomenn sem vilja ná alvöru árangri og ná langt í íþróttinni sérstaklega á Íslandi verða að fara út fyrir landsteinana og æfa. Ég sem Júdómaður hef góða reynslu í því að æfa víðsvegar um heiminn og að mínu mati er Japan besti staðurinn til að æfa júdó og ar kemstu á æfingar sem eru “the next level”, og það mun breyta … Halda áfram að lesa: Æfingadagbók: Sveinbjörn Jun Iura #2