Það er alltaf auðvelt að vera vitur eftirá. Hver þekkir það ekki? Nú er ég að nálgast endinn á mínum ferli sem gefur mér þetta líka frábæra tækifæri til þess að líta til baka á allt sem ég hef lært á leiðinni. Ég er langt frá því að vera sama manneskjan og ég var og það er ekki bara vegna þess að tíminn hefur liðið. … Halda áfram að lesa: Hvað myndi ég segja við mig sem 16 ára?
David Epstein talar um að íþróttamenn eru að verða fljótari, betri og sterkari. Hann ber saman árangur milli áratuga til að sjá bætingarnar, hvað veldur þessum bætingum? Halda áfram að lesa: Eru íþróttamenn að verða betri, fljótari, sterkari?
Ég skrifaði þennan pistil árið 2009 fyrst og er ég alltaf að fá viðbrögð við þessum skrifum mínum, enn þann dag í dag! Hér er upprunalegi pistillinn: Ég heyri fólk oft tala um ofþjálfun eins og það sé „no big deal“, en ég fæ bara hroll þegar ég heyri ofþjálfun, því þetta var hrikaleg upplifun og ég hefði frekar viljað fótbrotna á báðum heldur en … Halda áfram að lesa: Ofþjálfun… helvítis ofþjálfun
Dr. Hafrún KristjánsdóttirDosent og deildarforseti iþróttafræðideildar HR Þegar viðtöl eru tekin við þjálfara og/eða iðkendur eftir keppni eða kappleiki er einbeitingarskortur og/eða einbeitingarleysi mjög algeng skýring slakrar frammistöðu eða mistaka. „Við misstum einbeitinguna og okkur var refsað“. En hvað er einbeiting og hvenær er iðkandi einbeittur? Iðkandi er einbeittur þegar hann nær að veita einhverju atriði eða atriðum sem skipta máli í íþróttinni fullkomna athygli … Halda áfram að lesa: Einbeiting – Hafrún Kristjáns
Við óskum okkar íþróttamönnum innilega til hamingju með valið og árangurinn sem þau náðu á þessu ári. Sundmaður ársins Anton Sveinn McKee Anton býr nú í Vestur-Virginíuríki þar sem hann stundar æfingar en hann tók sér ársleyfi frá vinnu og fluttist þangað frá Boston, til að ná hámarksárangri fyrir Ólympíuleikana í Tókýó 2020. Hann er Sundmaður ársins annað árið í röð. Anton Sveinn náði ótrúlega … Halda áfram að lesa: Íþróttamenn ársins hjá sérsamböndum
2020 er stórt ár á íþróttasviðinu, Ólympíuleikarnir í Tokyo. Margir íþróttamenn eltast við sína stærstu drauma og markmið. Íþróttamenn leggja allt í sölurnar til að hlaupa og synda nógu hratt, kasta nógu langt, vinna andstæðinga, klifra upp heimslistana og ferðast út um allann heim og keppa til að komast til Tokyo. Þeir íþróttamenn sem koma að Klefanum ætla að leyfa okkur að fylgjast með þeirri … Halda áfram að lesa: Velkomin í Klefann