Þú getur borðað allt, bara ekki alltaf og allt í einu
Fjölbreytt mataræði, í hæfilegu magni er gott fyrir líkama og sál. Matvæli sem birtast í sinni upprunalegu mynd.
matur
Macros: Vigtar þú matinn þinn?
Já ég vigta matinn minn og ég skal segja þér af hverju. Þegar ég ákvað að hætta í.
Hvernig get ég borðað til að auka orkuna við æfingar eða keppni?
Algeng spurning á meðal íþróttamanna er hvað get ég borðað til þess að auka orkuna við æfingar eða.