Þú getur borðað allt, bara ekki alltaf og allt í einu
Fjölbreytt mataræði, í hæfilegu magni er gott fyrir líkama og sál. Matvæli sem birtast í sinni upprunalegu mynd.
heilsa
Tasty Toscana Telmu
Telma Matthíasdóttir er lífsglöð stelpukona með mikinn metnað! Henni finnst gott að borða góðan mat, en kýs að.
Allt um D vítamínskort og mikilvægi D vítamíns
Hvað með D-vítamín? D vítamín er lífsnauðsynlegt vítamín sem hefur margþætt áhrif á líkama þinn. Ólíkt öðrum vítamínum.
Hvernig get ég borðað til að auka orkuna við æfingar eða keppni?
Algeng spurning á meðal íþróttamanna er hvað get ég borðað til þess að auka orkuna við æfingar eða.