Það er sárt að tapa. Það er glatað að tapa næsta leik af því maður lærði ekki af reynslunni í fyrri leik. Í vikunni keppti ég á mótinu Barcelona Spain Masters núna sem er hluti af HSBC World Tour mótaröðinni. Því miður spilaði ég vægast sagt ekki góðan leik. Ég tapaði 21-13 21-14 á móti lægra rankaðann Indverja í fyrsta leik og þar með lauk … Halda áfram að lesa: Lærdómur af töpuðum leik
Í dag voru tvær badmintonæfingar og ein æfing í ræktinni. 5,5 tími í allt. Morgunæfing – badminton (2,5 tími) Á morgunæfingunni var gerð æfing einn á móti einum og tveir á móti einum. Sóknarhöggin frá baklínunni voru í fókus. Ég er að vinna í að hafa mikinn fjölbreytileika í sókninni – sérstaklega með þau högg sem eru brött og fær andstæðinginn til að þurfa stíga … Halda áfram að lesa: Æfingadagbók: Kári #2
Allir þekkja orðatiltækið “æfingin skapar meistarann”. Eins og með flestar klisjur er eitthvað til í því en samt er það ekki allur sannleikurinn. Í þessu tilfelli er nauðsynlegt að útskýra hvað “æfing” er. Er til dæmis alltaf sniðugt að æfa bara meira? Alveg örugglega ekki. Í badminton – og sennilega í flestum íþróttum – er lítill munur á magninu sem bestu 2-300 spilarar heims eru … Halda áfram að lesa: Æfingin skapar meistarann – eða hvað?
“You have power over your mind – not outside events. Realize this, and you will find strength.” – Marcus Aurelius (Rómverskur keisari), Meditations Hættu að afsaka þig Maður heyrir oft fólk kvarta yfir því að það spilar ekki eins vel á æfingum og á mótum. Ég var einu sinni þannig, og er kannski ekki alveg laus við það ennþá. En eftir að ég ákvað að … Halda áfram að lesa: Hugarfar er lykillinn
Kári Gunnarsson er að stefna á sína fyrstu Ólympíuleika, hann hefur verið okkar best badmintonspilari síðustu ár. Ég æfi á akademíu sem heitir Center of Excellence í Holbæk í Danmörku sem er akademía fyrir alþóðlega badmintonspilara á vegum Badminton Europe samtökin. Það búa allir á staðnum – allir hafa sitt eigið stúdíóherbergi og allar aðstæður eru á sama stað. Á mánudaginn byrjar fyrsta “venjulega” æfingavikan … Halda áfram að lesa: Æfingadagbók: Kári Gunnarsson