Hver hefur ekki mætt í ræktina með ekkert plan og gert bara eitthvað? Við hjá Klefinn.is viljum hvetja alla til að stunda hreyfingu og æfa fjölbreytt. Við höfum fengið til liðs við okkur frábæra þjálfara sem ætla að setja inn æfingar reglulega sem gera má í ræktinni. Við hvetjum þig til að prófa og ekki gleyma að tagga okkur @Klefinn.is og þjálfarana. Vilhjálmur Steinarsson er … Halda áfram að lesa: Æfing #2 Sprengikraftsþjálfun