Covid-19 kennir naktri konu að spinna
Covid-19 er óværa sem er að setja líf okkar úr skorðum á hátt sem við höfum ekki upplifað.
Heimaæfing: 11. apríl
Sigurjón Ernir er eitt af ofurmennum okkar Íslendinga þegar kemur að æfingum. Hann er með æfinga(bíl)skúr og gaman.
HR leitar eftir þátttöku íþróttamanna og þjálfara í spennandi verkefni
Frá 28. apríl til 15. maí nk. stendur yfir námskeið í ÞJÁLFFRÆÐI við íþróttafræðideild Háskólans í Reykjavík. Þjálfurum.
Heimaæfing: 10. apríl
Ólafía okkar golfari tók saman 20 mínútna heimaæfingu, þar sem þarf engin tól, þó við mælum með dýnu.
Bethany Hamilton: Unstoppable á Netflix
Bethany Hamilton er brimbrettakona sem var bitin af hákarli 13 ára og missti annan handlegginn. Ári seinna var.
Heimaæfing: 9 apríl
Vilhjálmur Steinarsson þjálfar marga afreks og íþróttamenn, hann hefur verið að fókusa á fjarþjálfun fyrir körfuboltafólk, en allir.
Útiæfing júdómannsins
Það þarf að hugsa í lausnum núna þegar allt er lokað og hef ég notað umhverfið í kring..
Heimaæfing: 8. apríl
Ólafía Kvaran er Heimsmeistari í Spartan hlaupinu sem er þrek og hindrunarhlaup. Hún er Bootcamp þjálfari og eini.
Klósettpappír og ketilbjöllur
Á þessum fordæmalausu tímum þá keppast landsmenn við að hamstra bæði klósettpappír og ketilbjöllur en hver meðalfjölskylda er.
Heimaæfing: 7. apríl
Telma "fitubrennsla" hin ofurkáta tók partner æfingu um daginn sem við fengum að birta hér. PARAÆFING 200 front.