Elísa Viðarsdóttir hefur leikið knattspyrnu frá unga aldri og á yfir 50 landsleiki meðal annars á stórmótum. Elísa starfar sem næringarfræðingur hjá Heil Heilsumiðstöð. 

Elísa ræðir um næringu íþróttafólks, hvernig er hægt að skipuleggja sig og skapa sér betri rútínur þegar kemur að næringu í kringum æfingar og keppnir. Elísa fer yfir það hvað íþróttafólk getur gert betur þegar kemur að næringu. Elísa gefur okkur hugmyndir að máltíðum og nesti, hvað er hægt að grípa í ásamt því að hvetja ungt íþróttafólk að læra grunnatriði í eldhúsinu (með aðstoð foreldra). 

Þátturinn er í boði Heilsuhillunnar, Hafið fiskverslun og Good Good. 

Endilega fylgið okkur á instagram, við viljum einnig endilega heyra frá þér! @klefinn.is – @elisavidars – @siljaulfars 

Vonum að þið njótið og kannski lærið eitthvað nýtt.

Sport kveðjur
Klefinn