Allir vita að til að ná árangri í íþróttum þarf bæði líkamlega og tæknilega getu. Þetta er geta sem íþróttafólk er að vinna í að bæta og viðhalda á hverjum einasta degi til að hoppa hærra, geta hlaupið lengra, til að geta tekið á móti boltanum og sent hann frá sér betur, eða til að geta slegið golfboltann vel og synt sem hraðast. Íþróttafólk þarf … Halda áfram að lesa: Fimm ástæður fyrir því að íþróttafólk þarf sterkan haus
Dr. Hafrún KristjánsdóttirDosent og deildarforseti iþróttafræðideildar HR Þegar viðtöl eru tekin við þjálfara og/eða iðkendur eftir keppni eða kappleiki er einbeitingarskortur og/eða einbeitingarleysi mjög algeng skýring slakrar frammistöðu eða mistaka. „Við misstum einbeitinguna og okkur var refsað“. En hvað er einbeiting og hvenær er iðkandi einbeittur? Iðkandi er einbeittur þegar hann nær að veita einhverju atriði eða atriðum sem skipta máli í íþróttinni fullkomna athygli … Halda áfram að lesa: Einbeiting – Hafrún Kristjáns