Arnar Sölvi ræðir næringur íþróttafólks, en hann lærði íþróttanæringarfræði í Liverpool og var nálægt því að landa starfi hjá Tottenham Hotspur sem íþróttafræðingur.
Arnar vinnur með íþróttafólki með því markmiði að bæta æfingar og keppnisárangur, ná betri endurheimt, bæta líkamssamsetningu, minnka meiðslahættu og fleira.
Margt kom fram í þættinum meðal annars:
Hvað á íþróttafólk að fókusa á í næringu?
Skipulag, hvað á að borða fyrir og eftir æfingar
Morgunæfingar og næring
Fæðubótaefni, prótein, kreatín og fleiri fæðubótaefni
Líkamssamsetning, þyngjast, léttast og fleira.
Þetta er áhugaverður þáttur fyrir metnaðarfullt íþróttafólk.
Þátturinn er í boði Auður, Útilífs, Lemon, Nutrilenk og Hafið fiskverslun.
Þú finnur okkur á instagram
@nutreleat
@Klefinn.is
@Siljaulfars