Hlutverk næringar í sköpun meistarans
Líkaminn er kraftaverk og líkami íþróttamannsins er sannkallað meistaraverk því bygging og eiginleikar hans hafa að hluta með.
Author: Gestapenni
Fimm ástæður fyrir því að íþróttafólk þarf sterkan haus
Allir vita að til að ná árangri í íþróttum þarf bæði líkamlega og tæknilega getu. Þetta er geta.
Tasty Toscana Telmu
Telma Matthíasdóttir er lífsglöð stelpukona með mikinn metnað! Henni finnst gott að borða góðan mat, en kýs að.
Hvernig get ég borðað til að auka orkuna við æfingar eða keppni?
Algeng spurning á meðal íþróttamanna er hvað get ég borðað til þess að auka orkuna við æfingar eða.
Hugleiðingar fyrir íþróttafólk
Stundum getur verið nauðsynlegt að sleppa aukaæfingu og einblína á svefn og næringu til þess að stuðla að.
Betra úthald, hraði og styrkur í hlaupum !!!
Aukin þekking, aukinn hraði Flestir hlauparar hafa það sameiginlegt að vilja bæta sinn hraða í hlaupunum og þar.
Einbeiting – Hafrún Kristjáns
Dr. Hafrún KristjánsdóttirDosent og deildarforseti iþróttafræðideildar HR Þegar viðtöl eru tekin við þjálfara og/eða iðkendur eftir keppni eða.